허벅지 아픔

Q. 허벅지 아픔

제가 3일동안 평균 2만보씩 걷고 다음 날 바로 춤연습때매ㅔ 춤을췄는데 그 이후부터 걸을때마다 허벅지?무릎 쪽이 땡기고 계단 올라갈 땐 너무 아프거 앉을때도 너무 아파요 왜ㅠ이러죠ㅠㅠ 마사지 방법은 없는건가요

A. 답변

뜨거운물에 지지세여